jak to kiedys

[...] np walki chociaż powiem szczerze z moimi ograniczeniami zdrowotnymi to chyba najmniej prawdopodobna opcja. Kulturystyka hmm raczej odpada nie mam genu i niestety wiem jak to wygląda z całym szacunkiem do kolegów ćwiczących kulturystycznie ale większość kulturystow nie ma bladego pojęcia o biomechanice ,prawidłowym wykonaniu ćwiczeń. Kiedyś [...]

no dokładnie, albo partia jest oporna, albo jeszcze się nie nauczyło jej odpowiednio trenować ;-) ja mam tak z klatką.. to co działa dobrze u innych, u mnie niekoniecznie :-P ale jak to ktoś kiedyś powiedział - największą wiedzę ma się na temat treningu swoich słabych partii, bo próbujesz praktycznie wszystkiego żeby coś urosło :-)

Wiem ze to bedzie nie na miejscu ale kiedys mojego kumpla bolal zab -dalem mu tramal 2tbs.a ze to byl wyjazd zapil to browarem -mial poźniej jak to okreslil ładny odlot marcopolo

Myślę nawet, że Dawka będzie o wiele mniejsza... mam zamiar zacząć od 40mcg. W ogole nie wiem jak to na mnie bedzie działać, skoro kiedyś brałem black mambe i konkretnie mną trzepało. Ogólnie to myślę nad czymś takim: 1-2 40mcg 2-3 60mcg 4-5 80mcg 5-6 100mcg Wszystko zależy od tego jak będę się czuł. Zmieniony przez - Defaker w dniu 2013-07-02 [...]

[...] juz zakończył swoją karierę która trwała 2 miesiące. Można mu było wkręcac różne głupoty że np że wyciskanie na barki jest na biceps itp Po prostu koleś zielony . Po jakims czasie inny kumpel który cwiczy już dłuższy czas ułożył mu plan . To on przyszedł do mnie wziął kartke i było tam napisane że pierwsze cwiczenie to wyciskanie na [...]

[...] pytanie ;-) A to tam mają normalnie to kółko , ale mają tez taką fajną maszynkę ze kładzie kolo pizze na blacie ciągnie wajchę i od góry noże wycinają kawałki ( coś jak prasa ) - kiedyś kolo mowil że jak są imprezy dla dzieci to mogą jakieś ksztalty wycinać w pizzy więc stąd może taka ilość kawałków że sami decydują ile i jakie [...]

tak jakby nie jest to jakieś rażące, 'widywałam' gorsze zgryzy eniłej (nie to żebym sie wszystkim w zęby patrzała :P) to czemu niektórzy mają głądką korone zęba a ja mam jak to ktoś kiedyś nazywał "chmurki" od czego to zależy (ta, są ważniejsze problemy ale ja sie lubie nad g*wnami zastanawiać ;P)

A tak na powaznie kup diete na miesiac ,bedziesz widzial o co chodzi,jak ci stadczy to jeszcze plan,zobaczysz mniej wiecej jak to ma wygladac ,kiedys kupilem i bylo ok

najpowazniejsza moja kontuzyja to kilkakrotna awaria prawego barku ( najpierw zapalenie stozka rotatorow, a pozniej naderwanie sciegien ), kazda spowodowana glupota Wiadomo jak to jest na poczatku, kazdy sie stara bic rekordy itd., wiec ja kiedys, biorac 75 na serie polozylem sie pod 100 kg i rozwalilem sobie bark ( ale prawie wycisnalem ). [...]

Kiedyś pamiętam tolerowałem bdb trena, ostatnio jak poleciałem na tren enan to miałem takie problemy z trawieniem, ciągłe gazy, biegunki że odstawiłem to w choj, wszystko wróciło do normy po kilku miesiącach. Nawet keto które jest dla mnie idealne pod względem trawienia/samopoczucia i wgl, nie przynosiło żadnego efektu, a na wysokich węglach to [...]

oprocz nog i rak wszystko tak ? To jak to bedzie wygladalo ? jak klata lysa, a na rekach i nogach mocne(jesli ktos takie ma) i bardzo widoczne owlosienie, chyba bardziej by razilo w oczy niz jakby byl caly wydepilowany nie ? Niedawno nikt by nie pomyslal zeby golic jajka, plecy czy cos, kiedys nie golili brody nie myli nog i mieli wszy na [...]

w sumo ruch krótszy czy jak to jest? kiedyś próbowałem sumo, ale nie umiem Zmieniony przez - davidooo w dniu 2011-02-22 20:54:17

[...] nas duzo utalentowanej młodziezy i mimo, ze już nie siedze w tym sporcie tyle co kiedyś ,śledząc wyniki Pucharu Świata mozna smiało stwierdzić, że trenerzy kadry oraz klubowi robią dobra robote szczególnie wśród młodziey co dobrze rokuje na przyszłość. I jak tak dalej pójdzie Polska znów wróci na mape Światowego Judo jak to było w połowie lat 90.

Boję się że kiedyś nie wytrzymam i zrobię komuś wielką krzywdę. Czasami groźna mina nie wystarczy, żeby ktoś przestał się szyderczo śmiać. Musze wymyślić jakiś sposób na takich śmieszków szyderczych. Może ktoś z Was wymyśli. Co do kolegi wyżej, mogę doradzić od siebie, że solo oczywiście dobre rozwiązanie, lecz nie zawsze. To zależy od charakteru [...]

"to napisze jak Odyńcowi kiedyś: nic nie wazysz, porób więc jakieś rekordy, tam gdzie kluczowa jest waga ciała " popieram drążek super wchodzi

Oliwy sporo, innych źródeł tłuszczy mniej. Też tak kiedyś robiłem, bo nie wiedziałem jak to urozmaicić. Polecam dziennie liczyć sobie kalorie http://potreningu.pl/kalkulatory/kalorie# będziesz na bieżąco wiedział ile brakuje, co dodać itp. Na moim przykładzie: oliwę leję tylko do ryżów/makaronów, żeby nie było sucho. Max 30g dziennie, resztę [...]

Jak Cię zalewa to odpuściłbym sobie soki i krótkie węgle. A jest możliwość żebyś robił aeroby w dni nt ale po 40-60min? Bo jak mnie kiedyś zalewało to takie rozwiązanie przyniosło świetny rezultat. Po co dajesz wafle ryżowe do ryżu?

[...] stoisz i sie pocisz z nadzieja,ze zaraz sie skonczy.Odruchowo to ty robisz to perfect na treningu gdzie sa plastikowe noze,ale na ulicy sytuacja jest inna.Koles nie bedzie ci probowal w bic tego noza,tylko ci go wbije.jak bedziesz kiedys mial sytuacje z nozem to sam zobaczysz..bez odbioru. Zmieniony przez - jaguar87 w dniu 2010-09-11 14:44:39

[...] zaraz sie skonczy.Odruchowo to ty robisz to perfect na treningu gdzie sa plastikowe noze,ale na ulicy sytuacja jest inna.Koles nie bedzie ci probowal w bic tego noza,tylko ci go wbije.jak bedziesz kiedys mial sytuacje z nozem to sam zobaczysz..bez odbioru. Nie chodziło mi o walkę przeciwko komuś z nożem tylko w ogóle, mój błąd, nie uściśliłem.

Czy oglądał ktoś z Was film "Super Size Me". Dla tych którzy nie widzieli ( polecam ku przestrodze ). Film jest dokumentem o tym, jaki szkodliwy wpływ na nasze zdrowie mają fast food'y. Przedstawione jest to na przykładzie największych sieci tego typu w USA. Oczywiście prym wiedzie McDonals, który ma największą sieć sprzedaży. Film [...]